کینوا و کرونا چه رابطه ای باهم دارند؟ آیا کینوا و کرونا میتواند رابطه ای برای بهبود بیشتر و بهتر باشد؟ در ادامه همراه با مجموعه غذایی هایوا باشید تا این موضوع را باهم بررسی کنیم.
آیا از اهمیت تغذیه صحیح در دوران کرونا اطلاعاتی دارید؟ آیا می‌دانید در دوران کرونا از چه مواد خوراکی باید استفاده کرد؟ این روزها دغدغه همه افراد از کودکان گرفته تا افراد میان‌سال و مسن همه دغدغه بیماری کرونا را دارند وسعی می‌کنند که با انجام برخی از اصول بهداشتی از مبتلا شدن به این بیماری جلوگیری کنند.
کینوا و کرونا چه رابطه ای باهم دارند؟
شیوع این ویروس همواره در سراسر جهان روبه افزایش است که به بسته‌شدن مدارس و مراکز مراقبت از کودکان و…. منجر میشود. بسیاری از والدین بیشتر روز خود را در خانه می مانند و مشغول مراقبت کودک، کار تمام‌وقت و سایر مسئولیت‌های دیگر ازطریق خانه ماندن سپری می کنند.
فروشگاه هایوا (پالیزار سابق) نیز از این مسئله مستثنی نیست و خود را همواره در کنار مشتریان خود می‌داند و همواره سعی دارد که برای سلامتی هم وطنان خود در امر تغذیه سالم که یکی از نکات مهم در این دوران سخت است را ارائه کرده و نقش به سزایی را در این زمینه ایفا کند. به نوعی در ارائه محصولات مقوی و تازه گامی بلند بر دارد.
لذا باتوجه به دغدغه همه گیر مردم ایران وجهان این فروشگاه تصمیم گرفت تا مقاله تحت عنوان کرونا وکینوا را در اختیار مشتریان عزیز قرار داده تا بتوانند با مطالعه آن در مقابله با این ویروس آمادگی لازم در زمینه تغذیه که از اهمیت زیادی برخوردار باشد را ارائه کند. امیدواریم بتوانیم در این امر کوشا باشیم پس با ما همراه باشید.
تغذیه سالم در محدودیت‌های کرونا ویروس COVID-19
تغذیه خوب میتواند به شما در سالم ماندن و جلوگیری از بیماری کمک کند و همچنین یک تغذیه خوب میتواند بدن شما را در مقابل این بیماری ایمن کرده چراکه مقاوم بودن بدن از اهمیت زیادی برخوردار است.
یکی از اموری که توسط پزشکان بسیار توصیه میشود انتخاب گروه‌های غذایی مناسب است که برای پیشگیری از این بیماری در دوران کرونا بسیار مؤثر است. تغذیه سالم میتواند کیفیت زندگی شما را افزایش داده و خطر عفونت‌ها و بیماری‌های مزمن نظیر کرونا و یا مرتبط با رژیم غذایی را کاهش دهد.
دیگر نگران خوراکی سالم جهت پیشگیری از بیماری در دوران کرونا نباشید. کینواپاسخ سوال هایی است که در ذهن شما وجود دارد. یکی از خوراکی های سالم که در در سال های گذشته توسط انسان کشت ومصرف شده است کینوا ست. کینوا با دارابودن رزومه خوب همچنان در سکو و رتبه بالا قراردارد .
کینوآ دارای مزایای بالقوه برای سلامتی و ارزش غذایی استثنایی است: غلظت بالای پروتئین همه اسیدهای آمینه ضروری اسیدهای چرب اشباع نشده، شاخص گلیسمی پایین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفیدی که این دانه شگفت‌انگیز را متمایز می‌کند نسبت به غلات.
کینوآ فاقد گلوتن است. به‌علاوه کینوآ یک غذای پایدار است. زیرا کینوآ دارای کربن و آب هستند که بین ۳۰ تا ۶۰ درصد برابر گوشت گاو کمتر است. کینوا به راحتی پخته میشود در آماده‌سازی همه‌کاره است می‌توان آن را در محیط‌های مختلف کشت کرد.
طی بررسی‌ها و آزمایش‌های انجام شده در خصوص کینوآ به این نتیجه رسیده‌اند که کینوآ با دارابودن مقادیر زیاد ۹ اسیدآمینه ضروری که بدن قادر به تأمین آن نیست میتواند یک جایگزین خوب عالی برای به‌وجودآمدن مقادیر زیاد انرژی باشد.
کینوآ در امر تغذیه میتواند یکی از گزینه‌های عالی برای به‌دست‌آوردن انرژی لازم و ایمن بودن زیاد در مقابل این بیماری باشد، به‌طوری‌که اگرچه در مورد بیماری کرونا تا به امروز هیچ درمانی خاصی وجود ندارد، اما توصیه میشود همه راهکارهای ممکن را برای جلوگیری از عفونت انجام دهید.
در این زمینه مهم‌تر است که نقش همه رفتارها به‌ویژه تغذیه، بهتر مشخص شود. به‌طوری‌که مطالعات نشان‌داده‌شده است که سوءتغذیه، اضافه وزن و چاقی بر سیستم ایمنی بسیار تأثیر منفی بر عملکرد بدن گذاشته ولذا منجر به عفونت‌های ویروسی از جمله کرونا میشود.
به‌طوری که یک تغذیه خوب میتواند به‌عنوان محرک‌های ایمنی عمل کرده و از عفونت‌های ویروسی جلوگیری کند. باتوجه به مطالعات انجام شده و توصیه پزشکان برای پیشگیری و بهبود بیماری کرونا از تغذیه‌ای استفاده کرد که بتواند تمام ویتامین‌ها و پروتئین‌های لازم را به بدن برساند ویک پکیج کامل باشد.
چرا که به قول‌معروف از شیر مرغ تا جون آدمیزاد در این محصول شگفت‌انگیز وجود دارد وبا قراردادن این محصول در سبد غذایی خود میتوانید به خیال آسوده به پیشگیری و در صورت مبتلا شدن به بیماری کرونا به مبارزه بپردازید.
کینوا دارای مقادیر زیاد پروتئین بالا و فیبر بالاست که می‌توانند امر تغذیه بسیار مثمر ثمر باشد. کینوآ قدمت دیرینه دارد که حدود ۵۰۰۰ هزار سال است که توسط مردم بومی در کوه‌های آند امریکای جنوبی کشت می‌شد. کینوآ یک دانه مغذی است که خیلی سریع پخته میشود. کینوآ از نظر پروتئین بیشتر از هر دانه‌ای آنقدر مقوی و مغذی است که ناسا از آن برای تغذیه فضانوردان در مأموریت‌های طولانی‌مدت فضایی استفاده کرده است.
پیشنهاد هایوا به شما : خرید دانه چیا
فواید کینوا برای سلامتی
بر خلاف اکثر غذاهای گیاهی، یک پروتئین کامل است به معنی که تمام اسیدهای آمینه ضروری را داراست. اسیدآمینه ملاک‌های سازنده پروتئین‌هایی هستند که ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، پوست و خون شما را تشکیل می‌دهند. این مقدار اسیدآمینه باید روزانه از غذا دریافت شود که بدن شما نمی‌تواند آنها را تولید یا ذخیره کند و کینوآ هر ۹ مورد را تأمین می‌کند.
USDA توصیه می‌کند که حداقل نیمی از غلات مصرفی ما غلات کامل کینوآ باشد. کینوآ با داشتن مقادیر بالای پروتئین، فیبر بالا و ویتامین‌های موجود و میزان گلیسمی پایین نسبت به غلات دیگر و فقدان گلوتن به کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان بسیار کمک می‌کند.
سلامت دستگاه گوارش
کینوا منبع عالی فیبر است فیبر میتواند از یبوست جلوگیری کرده یا آن را درمان کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. همچنین به شما کمک می‌کند احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید بنابراین برای کاهش وزن بسیار تأثیرگذار است.
کینوآ و سلامت قلب
حفظ وزن سالم برای سلامت قلب مهم است فیبر موجود در کینوا میتواند به کلسترول و سطح قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. کینوآ سرشار از آنتی‌اکسیدانی است که میتواند از آسیب به قلب و سایر اندام‌ها جلوگیری کند. رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. کینوآ و پوسته‌های کینوآ نیز منابع خوبی از جمله فولات، آهن، تیامین، مس، منیزیم، فسفر پتاسیم فلز روی در هر وعده
نصف فنجان کینوا پخته حاوی ۱۱۱ کالری، پروتئین، چربی ۲ گرم، کربوهیدرات ۲۰ گرم، فیبر ۳ گرم می‌باشد باتوجه‌به اینکه ویروس کرونا هر روز آپدیت میشود و جهش پیدا می‌کند و علائم مشخصی ندارد و بر روی بدن هرکسی واکنش و علائم متفاوتی دارد، پس باید علاوه بر پیشگیری بدن خود را ایمن کنیم وبا قراردادن این محصول در برنامه غذایی از دانه شگفت‌انگیز استفاده لازم را ببریم و خود را ایمن کنیم.
همان‌طور که گفته شد غذاها و مواد غذایی زیادی برای بیماری کرونا توصیه شده که دراین بین کینوآ به دلیل رزومهٔ خوبی که دارد همچنان در رتبه اول است از کینوا برای سالم‌تر شدن تنقلات و ترکیب با غلات استفاده میشود.
کینوآ به دلیل شباهت زیاد خود با خاویار به خاویار گیاهی معروف است، چون از لحاظ مقادیر بسیاری از مواد مغذی هم سطح ماهی خاویار است و حتی در بعضی موارد بیشتر از آن است. شما میتوانید با یک‌هشتم هزینه خاویار را به خانه بیاورید و از مزایای آن استفاده کنید. چراکه خاویار گیاهی یا همان کینوآ جایگزین عالی برای خاویار است.
فروشگاه هایوا (پالیزار سابق) با توکل به خدا و تلاش‌های بی‌وقفه و شبانه‌روز خود توانسته است کینوای باکیفیت و آماده طبخ را در اختیار مشتریان خود قرار دهد و امید است بتواند در این شرایط سخت کرونا هم همراه مشتریان عزیز در امر تغذیه و سلامتی باشد. در این مقاله سعی کردیم تا درباره خواص کینوا برای کرونا آشنا کنیم. نظر شما درباره کینوا چیست؟ آیا آنرا برای درمان کرونا استفاده کرده اید؟ نظرات خود را ما در میان بگذارید.
ما در هایوا برای شما دو محصول کینوا سفید آماده پخت و دانه کینوا دورنگ سفید و مشکی را برای خرید آماده کرده ایم که میتوانید با مراجعه به فروشگاه کینوا آنها را تهیه فرمایید.